Daniel López Rosetti, especialista en estrés, afirmó que la actividad física programada tiene un efecto terapéutico comprobado sobre la salud mental y que las emociones guían más nuestras decisiones de lo que creemos.

Daniel López Rosetti no se cansa de repetirlo: el cuerpo y la mente están mucho más conectados de lo que la mayoría cree. En una reciente aparición pública, el médico argentino especializado en estrés volvió a insistir en que el ejercicio físico no es solo una cuestión de salud física, sino que actúa directamente sobre el cerebro, funcionando como una herramienta terapéutica concreta.

Pero López Rosetti también aprovechó para hablar de algo más profundo: la naturaleza emocional del ser humano. Para él, no tiene sentido seguir pensando que somos seres racionales, porque la evidencia muestra todo lo contrario. Las emociones llegan primero, y la razón viene después a ordenar el relato. Entender eso, dice, cambia la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.

El especialista también destacó la importancia de tener una vida con actividades planificadas, ya que esa estructura le da al cerebro una sensación de control que reduce los niveles de estrés. La información fue publicada por LA NACION.